Nhật ký cảm xúc và Tĩnh tâm: Người bạn đồng hành tốt nhất cho sức khỏe tâm lý và tinh thần
Emotions Diary and Mindfulness là một ứng dụng miễn phí về lối sống được phát triển bởi Lev Dev Yan dành cho Android. Ứng dụng nhằm giúp người dùng đạt được sự cân bằng tâm lý và sức khỏe tinh thần thông qua các khóa học tâm lý và chức năng cân bằng sức khỏe tinh thần. Nó cung cấp các kỹ thuật và công cụ khác nhau để làm việc với các khía cạnh khác nhau của cá nhân và vai trò, bao gồm Inner Child, Inner Adult và Inner Parent.
Ứng dụng cung cấp một loạt chức năng cho mỗi vai trò, như Idea Diary, Wish Diary, Free Writing, Gratitude Diary và Breath Meditations cho Inner Child, Self-Esteem Work, Failure Diary, Acts of Self-Love và Emergency Toolkit cho Inner Adult, và Success Diary, Belief Work, Positive Affirmations, Life Rules và Ideal Life cho Inner Parent. Ứng dụng cũng có tính năng Personality Harmony Test, Home Screen Widgets, Password Protection và Self-Care Reminders.
Tổng thể, Emotions Diary and Mindfulness là một ứng dụng toàn diện cung cấp một loạt công cụ và kỹ thuật để giúp người dùng đạt được sự hiểu biết về bản thân tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển cá nhân và cải thiện chất lượng cuộc sống. Đây là một người bạn đồng hành tuyệt vời cho những người đang trên con đường phát triển bản thân, sự cân bằng tâm lý và sức khỏe tinh thần.
